1 заметка с тегом

basefit

Фитнес-центр Basefit вблизи Цюриха 

Почти 4 месяца в Швейцарии пролетели незаметно, пока я занималась своими проектами, сидя целыми днями за компом. Здесь нет роскошного российского интернета: быстрого, качественного, а главное — за копейки! Но и того, что есть: 30 Мбит/с за 40 франков в месяц (≈2500 ) — для работы вполне достаточно.

Чтобы разнообразить рабочие дни, а заодно размять ноющую спину, я решила отправиться тестировать местные спортзалы. Критерии: нужны тренажеры для спины, ног и рук. Хочется инфракрасную сауну, т.к. обычную финскую сауну за полгода занятий в таллинской Sparta я так ни разу и не посетила (смущают тетки, которые меня там разглядывают). Приятным дополнением будет солярий, хотя и он не обязателен.

Выбрала сначала ближайший к дому фитнес-центр Basefit Volketswill в местном торговом центре. Предварительно записалась на бесплатное занятие. Кстати, предлагается оно на удивление не везде и назначается на определенное время. Я решила прийти после обеда до часа-пик, чтобы осмотреться и чувствовать себя свободнее. На ресепшене меня встретил молодой человек лет 25, легко перешел с немецкого (он у меня не fluent, конечно) на английский. Надо сказать, в Цюрихе почти все в сфере обслуживания говорят на хорошем английском. Он показал три зала с тренажерами, солярий в отдельном помещении и раздевалки. Нужно отметить, что женская раздевалка уступает таллинской: тут нет весов, нет сауны и всего одно зеркало на всех. Из полезного — фены, из бесполезного — полупрозрачные окна «в пол».

Переодеваюсь и иду в зал с кардиотренажерами. Мне как техногику очень нравилось мерить пульс на беговой дорожке в Таллинне, тут такой возможности нет. Но в целом кардио-зал отличный: много велотренажеров, элипсоидов и т.п.

Следом силовой, причем многие из тренажеров я вижу впервые. Для занятий на тренажерах просят захватить с собой полотенце, чтобы стелить на сидение во время выполнения упраждений, хотя видно, что дезинфекция поверхностей проводится строго по расписанию.

А затем зал с весами. В общем, в плане тренажеров предлагается всё, что нужно и даже больше. Например, есть разрекламированные вибротренажеры Power Plate (на последней фото):

Про людей. Есть те, что пришли просто потусить: выполняют упражнения бессистемно и часто неправильно. Есть и те, кто с толком подходят ко всему процессу. А есть просто «группа здоровья»: они знают, что им делать, но к бодибилдингу отношения не имеют. Словом, контингент спортзалов — как в России или Эстонии, но с одним отличием: большинство способны поддержать разговор на английском, хотя между собой, конечно, общаются на swissgerman.

Цена вопроса. Абонементы в швейцарские спортзалы (да и вообще на все занятия спортом — в бассейн или спортивные секции) приобретается на год с разовой оплатой вперед. Скидку дают тем, кто заключает договор сразу на несколько лет. Например, в этой сети действует спецпредложение: 799 франков за 2 года (≈52 000 ), обычная же цена 499 франков (≈32 500 ) в год. При оформлении договора еще возьмут 20 франков за карту клиента (называется Mitgliedsausweis). Разовое посещение тоже стоит 20 франков (≈1300 рублей). Солярий обходится еще в 100CHF в год сверху, время ограничено 8 минутами в день. За доступ к тренажерам Power Plate придётся доплатить еще сотню (да, все по сто!) в год.

Ну а самое невероятное — это душ с поминутной тарификацией (0,50CHF или ≈30 рублей за 3 минуты). Так что если после каждой тренировки вы любите постоять под душем 10 минут, а спортзал посещаете 3 раза в неделю, то в течение года придётся доплатить еще около 200 франков.

Приятный бонус в том, что спортзал сотрудничает с разными страховыми компаниями (например с выбранной нами Swica), которые в зависимости от вашего пакета медицинского страхования компенсируют — полностью или частично — расходы на спорт. А о швейцарской системе медицинского страхования мы расскажем в одном из следующих постов.